早めの予防
date:2024.06.14
こんにちは共感住宅レイアウトの髙田です。
気温が３０℃越えになる日がちらほら増えてきましたね＾＾；
俗にいう真夏日というものですね。
気温が上がると「熱中症」のリスクも上がってきます。
予防はできていますか？
実は４～６月でも熱中症になる可能性が潜んでいます。
季節が変わって気温が上がるにつれて人間の体も汗をかきやすくなったり、安静時の体温低下等など、
暑さに強くなる「暑熱順化」という人体の働きがあります。
しかしその暑熱順化は季節の変わり目からすぐに切り替わる訳ではないので、
発汗による放熱ができずに体温上昇が続き、結果的に熱中症になってしまうわけです。
スポーツや運動をよく行う方は要注意ですね。
以前ブログに体のメカニズムについて記事にしていますので、
良ければブログを遡って読んでみてください＾＾
そして熱中症予防としては適度な水分補給や塩分補給等が挙げられ、
水分に関しては喉が渇いていなくてもこまめに摂ることをが大切です。
あとは体温調節ができる服装や日差しを遮る日傘などなど。
小さな予防で暑さから身を守りましょう。
ではでは＾＾
アイキャッチ：写真AC
